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超愛吃東西的我，實在是無法抵制美食的誘惑😆
所以我身上都會帶1～2包「咕嚕餅」✌🏻
在吃美食前先吃咕嚕餅來增加飽足感，這樣就能開心吃美食時也不會攝取過多的熱量🥳
而「口袋餐」則是自己想吃少一點的時候，但又怕吃不飽，心情、血糖都會受影響
我就會搭配口袋餐，一餐就嘟嘟好
熱量也僅在100大卡，搭配輕食既能吃飽也沒有負擔🥰🥰🥰
這樣維持身材的方式，是不是輕鬆又心動呢？😆
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小禎代言的咕嚕餅是我在吃美食大餐時的好幫手😎
一片小小的餅乾+250cc的水
因為裡面有14%膳食纖維，吸水後會膨脹
所以在吃美食大餐時，自然就不會吃太多
如果有在減醣的你/妳也可以吃喔～
咕嚕餅無糖無奶油，還有101蔬果酵素，再加上它特有成分Fibersol-2 難消化性麥芽糊精
阻擋油膩吸收+促進蠕動=吃貨的大福音🥳🥳
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而口袋餐是市售唯一由營養師調配，並有專業醫師推薦認可👏🏻👏🏻👏🏻
裡面有 MCT、CLA 等 25 種代謝成分，加上多重益生菌（燃燒熱量、排便順暢）
我自己的方法是如果今天想來點沙拉水果
但又怕會餓的話我就會搭配口袋餐一起吃
別看它小小一包喔～喝下去飽足感可是很有的呢～😆因為裡面有專利魔芋纖維（飽飽的～）
而且一包平均只有100大卡
如果是前一餐吃的太好太油膩，我也會把下一餐用口袋餐來替代，可以做到一個很好的平衡
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是不是也很想嘗試一下呢？能夠輕鬆無負擔的維持體態😊
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